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Edito RunDz Conseils

04/04/2015

EDITO CONSEIL

 Avoir une activité physique régulière, telle que la course à pied est certainement ce qui permet à tous de se maintenir en bonne santé. 

La course à pied  a le gros avantage de nécessiter peu de matériel, si ce n’est l’équipement (tenue vestimentaire et chaussures) et qu’elle peut être pratiquée seul.

Cependant, ce dernier « avantage » peut être mal vécu. En effet dans nos vies de runner, qui pourrait se vanter de ne jamais avoir eu de coup de blues ? Qui parmi nous n’a pas eu envie de chausser ses baskets et d’aller courir, puis au dernier moment s’est ravisé et s’est trouvé mille et un prétextes pour y renoncer ?

Cela arrive en effet à plus d’un. Dans ce cas, un conseil : ne courrez pas seul. Rejoignez d’autres personnes, donnez rendez-vous à d’autres sur vos terrains d’entrainement, changez de site…votre séance démarrera allègrement et vous serez ensuite heureux d’avoir pu aller au-delà de la première sensation de recul.

Il y a bien sûr d’autres façons de « passer » cette mauvaise phase : faire de la marche, du vélo ou de la natation.

Tenez bon ! Très vite ceci ne sera plus qu’un souvenir

Saida Younsi

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